慢性疾患が、自然治癒力によって健康を取り戻す過程で体にさまざまな病的な症状が現れるこ
　とがあります。たとえば、皮膚に湿疹が現れることがあります。
　これは、体のなかに溜まっていた毒素が皮膚に出てきたために起こる湿疹です。
　下痢をすることもあります。これも毒素の排泄の過程で起こります。体の痛みを感じたり
　、倦怠感を感じることもあり　ます。これは慢性病で鈍っていた神経が活性化したためです。
いずれも日にちが経つにつれて治まるものです。
　このような体の反応を、好転反応といいます。
　好転反応には、つぎのようなものがあります。

　
　弛緩反応……怠い、眠いなどの倦怠感として感じられます。
　過敏反応……便秘、下痢、発汗、腫れ、痛みなどとなって現れます。
　排泄反応……湿疹、かゆみ、目やに、吹き出物、大量の便などで体内の老廃物・有害物質が排泄される症状です。
　回復反応……胃痛、腹痛、吐き気、発熱、動悸などとなって現れます。

　好転反応は、慢性病によって鈍っていた細胞が、正常化に向けて活性化する過程で起こる身体の変化ですから、
　正常化したときには反応は終わり、健康を取り戻すことができます。
　漢方では、「めんげん現象」といい、薬の効き目は「めんげん現象」があって初めて確認できるとされます。
　好転反応は、還元反応とも言われます。病気の状態は、体が毒素などで酸化しています。体の細胞が活性化
　するというのが、還元です。酸化した老廃物をどんどん対外に排泄する作用が起こりますので、その過程で一時、
　病的症状が出ることがあります。
　好転反応は、薬の副作用と全く異なります。例えば抗生物質を飲むと胃を悪くしますが、
　健康なところを悪くするような影響があるものが薬の副作用です。ところが好転反応は、身体のもともと悪いところが、
　一時的に更に悪くなるような現れる方をします。高血圧の人が一時的に更に血圧が上がった、
　この症状が克服できると、だんだんと健康になります。
　好転反応は、人によって千差万別です。何度か繰り返すことがあります。そんなときは、初めは強く出ますが、
　だんだん繰り返すうちに反応は弱くなってくる傾向にあります。
　このように、起こった症状がほんとうの病気か、好転反応なのかの見分けはやさしくありませんが、
　すぐれた信頼のおける健康法を採り入れた場合に起こった場合は、好転反応とみなして良いでしょう。
　好転反応が辛い場合は、一時身体を休めてください。
　生活のテンポを緩めることで、乗り切ることができます。
　身体が改善にむかって変化していることを、やがて実感できるはずです。